为了帮助高一新生更快地融入学校生活，步入正轨，建立积极阳光的心态，9月7日下午，郧阳区第二中学心理咨询室辅导老师杨明翠作了以《明天的精彩 从心开始》为主题的心理健康讲座。

讲座在轻松愉悦的游戏中拉开了帷幕。首先，杨明翠老师带领同学们做了“切土豆”(专注力挑战）游戏，在开心放松的心境下，同学们听讲非常认真。接着，杨老师从“高一新生入学的各种不适应现象和适应不良的原因、高一学生的心理特点、常见的心理问题及如何改变”等几个方面为同学们一一做了分享。在谈到高一学生的心理特点时，杨老师说：高一学生认知能力增强，思维水平提高，情感日益深厚，自我意识日趋成熟，自尊心日益增强。心理和行为上表现出强烈的自主性，有了自己的见解和主张，迫切希望从父母的捆绑中解脱出来。针对高一常见的心理问题：迷茫，彷徨，失落，自卑，焦虑，孤独等如何调试？杨老师给出了具体的小妙招：提高认知能力，学会取舍，适应老师的讲课风格，多阅读写作或记日记，加强身体锻炼……最后，杨老师带领学生一起宣誓：我相信自己，我能行！讲座在轻松愉悦的氛围中圆满结束。同学们纷纷表示，明天的精彩从心开始，对今后的学习和新生活充满了信心和期待。通过本次心理健康讲座，同学们对心理健康及心态调整有了更加深刻的认识，他们纷纷表示在以后的学习生活中，会更注重对自己心理的调适，以更加积极健康的心态去迎接新生活、新挑战。

据悉，该校高度重视广大学生的心理健康，专门成立了心理工作室，并结合每班学生的成长档案，对心理异常的学生进行单独、跟踪辅导，取得了很好的效果，为学生心理沟通与发展提供了良好的渠道。

（龚加蕊）