人民医快报河南讯(吴照伟 刘莹 通讯员 王景 杨柯） 怀孕对女人的一生是极其重要的时期，孕期营养不仅关系母亲自身的营养问题，更关系到肚子里面宝宝的营养状态，为孩子一生奠定健康基础。那么，孕期该如何摄取营养？又该如何做好体重管理？2月29日上午，内乡县妇幼保健院孕妇学校课堂上，门诊医师李向前为孕妈妈们带来了孕期营养与体重管理相关知识，告诉准妈妈们如何利用合理的营养搭配方式保障自己和宝宝的健康，让孕妈妈更健康更美丽！

俗话说，“怀孕是一个人吃，两个人补”，所以很多时候会走入一个误区，认为吃的越多越好、吃得越贵越好、体重越重越好，其实不然，孕妈妈在孕期不仅要保证营养的充足摄入，也要控制孕期的体重。课堂上，李向前医生围绕孕期营养管理原则、孕期常见的营养健康问题、孕期体重管理的重要性等方面做了深入浅出、生动细致的讲解。

李向前医生指出，孕期合理营养对胎儿正常生长发育和改善母儿结局非常重要，孕期营养不良或过剩不仅与低体重儿、妊娠期贫血、子痫前期、妊娠糖尿病、高血压、巨大儿、难产及产后出血等相关，也会对子代出生后的成长和代谢产生不利影响。孕期膳食要合理搭配，要注意热能、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和膳食纤维的摄入，并就孕妇哪些该吃、哪些不该吃做了详细讲解。她叮嘱孕妈们要按时产检，便于就准妈妈们最关心的孕期膳食和体重增加问题给予科学指导。

同时给孕妈妈们发放了糖尿病饮食食谱，以便大家更好的掌握孕期体重的管理方法。并针对孕妈妈们的孕期困惑和疑虑，进行了认真细致的解答，让孕妈妈们收获满满。

好“孕”时光，妇幼随行。内乡县妇幼保健院孕妇学校设置了专业、实用的课程，内容涵盖孕早中晚期、分娩期、育儿、产后康复、如何科学坐月子等各个阶段，课程形式多样，专业老师面对面讲解。此外，孕妇学校还会举办各类活动，让各位孕妈妈在轻松快乐中学习孕育知识，安全度过孕期，迎接新生命的到来！

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